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#1 2017-06-19 10:51:25

ais7a0cc
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#2 2017-06-19 23:31:09

WandaBlackPanda
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Posts: 1,065

Re: nike air zoom structure 18 prezzo 26263_wz7_

ANA e la filosofia della mia vita Se sei qui per criticare sei gentilmente pregato di uscire Pro ana per sempre. In ogni caso ho iniziato l'ABC diet Sono davvero contenta, ho trovato delle soluzioni per far passare la fame Prima dei pasti bevo dell'acqua con l'aceto di mele diluito E dura seguirla ABC, ma sono soddisfatta, sto avendo dei risultati ottimi, spero di continuare per tutti i 50 giorni senza avere ricadute. Ho deciso anche di fare tanto esercizio fisico, al mattino mi sveglio alle sette per fare addominali e esercizi per le gambe Ovviamente l'obiettivo e di consumare calorie pari al doppio di quelle della dieta. Ovviamente e molto facile se considero che la media e di kCal al girono. Domani a chi dovesse interessare posto i primi 6 giorni di dieta che fatto. Invia tramite email Postalo sul blog Condividi su Twitter Condividi su Facebook Condividi su Pinterest. Ho bisogno di aiuto per domani, ho paura di non farcela Molti si chiederanno ma come mai sei arrivata a quasi 80 kg? Molti non capiscono, non sanno. Mi e crollato il mondo, le mie certezze, tutto Non ne ho mai parlato con nessuno, sono per tutti l'Ari quella solare e simpatica che si diverte; ma nessuno vede oltre a questo. Ora sono qui che scrivo nella speranza di poter condividere pensieri con le altre Pro ana, sperando che qualcuno mi capisca Alcuni consigli che ho trovato. Motivi per non mangiare. BEVI UN BICCHIERE D'ACQUA OGNI ORA riempie lo stomaco e in piu depura. LAVATI SPESSO I DENTI oltre ad avere sempre l'alito fresco, ti passera la voglia di sporcare una bocca appena lavata. MASTICA E POI SPUTA TUTTO. PRENDI LE VITAMINE eviterai stanchezza, mal di testa, tutti i problemi dovuti alla scarsa alimentazione. TIENITI OCCUPATO avrai meno tempo per pensare a mangiare. QUANDO HAI FAME MANGIA QUALCHE CARAMELLA SENZA ZUCCHERO. NON MANGIARE NIENTE piu GRANDE DEL TUO PALMO. INDOSSA DEI JEANS MOLTO STRETTI ti ricorderanno sempre che devi dimagrire. AIUTATI CON SITI COME QUESTO. FIBRE si espandono nel tuo stomaco facendoti sentire pieno. MAI MANGIARE DAVANTI ALLA TV O LEGGENDO. DIGIUNA SPESSO MA MAI PER piu DI 20 GIORNI. SEI EI TENTATO DAL CIBO CONTA FINO A , ASPETTA 20 MINUTI vedrai che alla fine ti passera. FALLO PER TE STESSO! DORMI ALMENO 6 ORE PER NOTTE la stanchezza aumenta il senso di fame. GIOCA CON IL TUO CIBO es: crea figure nel tuo piatto, ecc. MAI MANGIARE DOPO LE 6 DI SERA. BEVI MOLTO TE VERDE. MANGIA CON LA MANO CHE NON USI se sei destro usa la sinistra e viceversa. BEVI finche NON TI SENTI COME SE STESSI PER VOMITARE. MANGIA SOLO finche I CRAMPI ALLO STOMACO SARANNO PASSATI. PONITI DEGLI OBIETTIVI DI PESO. GUARDA LE ALTRE PERSONE MANGIARE, E SENTITI SUPERIORE! QUANDO HAI FAME, BALLA E CANTA LE TUE CANZONI PREFERITE. Come non destare sospetti. Non parlare mai del tuo peso con nessuno. Comportati come se tu non sappia assolutamente niente di diete e peso. Non lasciare che le persone notino come sono larghi i tuoi vestiti. Cerca di mangiare solo quando i tuoi familiari o amici sono con te e usa il tempo in cui sei solo per non farlo. Entra ed esci spesso dalla cucina. Questo dara l'idea che mangi. Lascia resti di cibo o piatti sporchi in giro prepara qualcosa e buttalo via, gli altri penseranno che l'hai mangiato. Portati sempre fuori qualche snack facendoti vedere e poi fuori buttalo via. A casa di che mangi da un amico, all'amico di che hai gia mangiato a casa. Inventati delle allergie a certi cibi. Di che sei stato invitato fuori a cena, poi vai a fare una passeggiata. Di che mangi in camera tua, poi in camera tua butta tutto nel pattume ricorda di portare via il pattume quando esci! Non parlare mai di cibo ne di quanto sei insoddisfatto del tuo corpo davanti agli altri. Al ristorante fingi di non avere abbastanza soldi per mangiare. Si sono Ana, ma per questo non giudicatemi. Questo blog e uno sfogo mio personale, non incito nessuno a diventare Ana. 
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